インストラクター：関谷友映

日時

※オンライン講座はありません

実践講座①
2020年　1月20日(月)10時00分〜14時45分

実践講座②
2020年　2月 3日(月) 10時00分〜14時45分

◇場所： 長野市高田五分一(詳細はお申込み後にお伝えします。)

◇講座費用 : 20,000円(税別)
　（別途教材費　2,000円（税別））

◇定員 : ４名

※ お子さまと一緒の参加はご遠慮いただいておりますこと、ご了承ください。

子どもの将来を考えた時、いつまでも親に頼らず自立してほしいと思いませんか?
食事だって自立してほしいですよね。

でもそれって一体どうやって教えたら良いのでしょうか?
ママが料理得意・不得意に関わらず、毎日の食事の用意の中で、子どもに手伝いをさせるとなると、時間がかかったり、汚したりして手間がかかってイライラしてしまうこともあります。

もし、子どもがスムーズに料理の手伝いをしてくれて、いずれは自分で料理ができるようになったら、ママも楽になるし、子どもが一人暮らしをする時や結婚する時も安心です。

基礎講座・実践講座では、子どもがスムーズに料理のお手伝いをしたり、自分で作れるようになるために“ママができる行動や声がけ”を具体的にお伝えします。

実践講座①②の内容

• 子どもが料理しやすくなる5つのポイント
• 冷蔵庫の3つのルール
• 子どもに伝えたい食材の保存方法
• 子どもがキッチンに入りたくなるためにママが気にかけること
• ぶきっちょママのための簡単料理テクニック
• ぶきっちょママのためのお弁当テクニック
• 子どもの自己肯定感を高め思い出を作る
• 具体的な声かけレッスン
• 親子でできる楽しいミッション 　　など

• 実践講座は、実践講座①・実践講座②と2回に分けて行います。順番に受講おねがいします。