![キッチン育児 巻き巻きしてみよう!!おいしい♪肉巻きアボカド](https://i0.wp.com/kitchenikuji.com/wp-content/uploads/2019/10/160408.jpg?resize=870%2C500&ssl=1)
キッチン育児 巻き巻きしてみよう!!おいしい♪肉巻きアボカド
サラダとして食べることが多いアボカド。
なんと!お肉を巻いて焼くだけで、ボリューム満点!!
メインのおかずに早変わりです♪
切って、巻いて、焼く!
これだけの簡単料理なので、ぶきっちょママも、あっという間にできてしまう一品です。
お子さんと一緒につくるのもいいかもしれませんね☆
「肉巻きアボカド」
![](https://i0.wp.com/kitchenikuji.com/wp-content/uploads/2019/10/160408.jpg?fit=1100%2C733&ssl=1)
【材料】(2人分)
アボカド・・・1個
豚薄切り肉・・・8枚
塩コショウ・・・適量
サラダ油・・・小さじ2
しょうゆ・・・小さじ1
付け合わせのハーブやミニトマトはお好きなものを
【作り方】
- アボカドの種と皮を取り除いて8等分する。
- 豚薄切り肉に塩こしょうをふり、1のアボカドを巻く。
- フライパンにサラダ油を熱し、2を焼き、肉に火が通ったらしょうゆをまわしかけ、ゆすりながら味をからめる。